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Las 10 reglas de la Gimnasia

Unos gatos jugando a la gimnasia
Las 10 reglas de oro de la gimnasia

隆Saludos, apasionados de la gimnasia! 馃じ鈥嶁檪锔 En este art铆culo, exploraremos las valiosas 馃専10 Reglas de Oro de la Gimnasia 馃専, dise帽adas por el equipo de Safeguarding y en colaboraci贸n con la Federaci贸n Internacional de Gimnasia.


Estas reglas no solo son pautas, 隆son la br煤jula que gu铆a hacia un entorno de entrenamiento y competencia saludable para todos los involucrados! 馃寛

La Clave: Comunicaci贸n y Colaboraci贸n 馃挭馃徏

El primer paso hacia el bienestar, tanto dentro como fuera del deporte, es una comunicaci贸n efectiva. Mantener un di谩logo abierto con tu equipo - padres, entrenadores, doctores, fisiatras, nutri贸logos, psic贸logos, jueces y delegados - es esencial. Juntos, formamos un equipo s贸lido en el que cada voz cuenta. 馃棧锔


Descubriendo las 1锔忊儯0锔忊儯 Reglas de Oro


En primer lugar, el deporte debe ser una fuente de alegr铆a y disfrute.  隆Deja que la pasi贸n sea tu gu铆a! 馃槉
Practic贸 Gimnasia por diversi贸n

1锔忊儯 Practic贸 Gimnasia por diversi贸n:


En primer lugar, el deporte debe ser una fuente de alegr铆a y disfrute.

隆Deja que la pasi贸n sea tu gu铆a! 馃槉






Reconoce y respeta los l铆mites de tu cuerpo.  La conexi贸n mente-cuerpo es clave para un rendimiento 贸ptimo.
Escucha las necesidades de tu cuerpo




2锔忊儯 Escucha las necesidades de tu cuerpo:


Reconoce y respeta los l铆mites de tu cuerpo.

La conexi贸n mente-cuerpo es clave para un rendimiento 贸ptimo. 馃鈥嶁檧锔



Establece objetivos realistas y celebra tus propios logros.
Busco hacer realidad mis sue帽os, no los de alguien m谩s



3锔忊儯 Busco hacer realidad mis sue帽os, no los de alguien m谩s:

Establece objetivos realistas y celebra tus propios logros.

隆Tu 茅xito es 煤nico y valioso! 馃弳





Los altibajos son parte del viaje. Aprende de las derrotas y celebra las victorias.
S茅 que habr谩 d铆as buenos y d铆as dif铆ciles


4锔忊儯 S茅 que habr谩 d铆as buenos y d铆as dif铆ciles:

Los altibajos son parte del viaje. Aprende de las derrotas y celebra las victorias. 馃搲馃搱






La salud f铆sica, emocional y mental es la verdadera victoria a largo plazo.
Mi salud es m谩s importante que cualquier medalla



5锔忊儯 Mi salud es m谩s importante que cualquier medalla:


La salud f铆sica, emocional y mental es la verdadera victoria a largo plazo. 馃専




Encuentra la armon铆a entre el deporte, el trabajo, la familia y el ocio para el 茅xito completo.
Equilibro mi pasi贸n por la gimnasia con otras metas en mi vida




6锔忊儯 Equilibro mi pasi贸n por la gimnasia con otras metas en mi vida:


Encuentra la armon铆a entre el deporte, el trabajo, la familia y el ocio para el 茅xito completo. 鈿栵笍




Celebra la singularidad y reconoce los puntos fuertes en cada uno de tus compa帽eros y entrenadores.
Tengo derecho a que me respeten como soy.


7锔忊儯 Tengo derecho a que me respeten tal cual soy:


Celebra la singularidad y reconoce los puntos fuertes en cada uno de tus compa帽eros y entrenadores.


隆El 茅xito se encuentra en todas las formas distintas de las personas! 馃寛



La comunicaci贸n abierta y respetuosa es fundamental.
Tengo derecho a expresarme libremente, a ser escuchado y recibir un trato justo

8锔忊儯 Tengo derecho a expresarme libremente, a ser escuchado y recibir un trato justo:


La comunicaci贸n abierta y respetuosa es fundamental.

Todos merecen ser escuchados sin temor. 馃棬锔



Respeta a tus entrenadores y sus planes de trabajo, las indicaciones de los m茅dicos especialistas y las posibilidades de tu familia.
Entiendo y respeto el rol de los que me rodean


9锔忊儯 Entiendo y respeto el rol de las personas que me rodean:


Trabajemos en equipo, cada uno desempe帽ando un papel crucial en el camino hacia el 茅xito. Respeta a tus entrenadores y sus planes de trabajo, las indicaciones de los m茅dicos especialistas y las posibilidades de tu familia. 馃



El esp铆ritu deportivo radica en ser justos y honestos con todos tus actos.
Act煤o siempre con honradez e integridad


1锔忊儯0锔忊儯 Act煤o siempre con honradez e integridad:


El esp铆ritu deportivo radica en ser justo y honesto con todos tus actos. S茅 fiel a ti mismo y respeta las reglas del juego. 馃げ馃徑





Estas reglas no solo son directrices para la gimnasia, sino tambi茅n para la vida. 隆Sint谩monos inspirados para alcanzar nuevas alturas mientras construimos un entorno donde todos brillen! 鉁 隆Adelante, gimnastas intr茅pidos! 馃殌馃じ鈥嶁檧锔

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