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Vamos a comenzar calentando saltando sin parar !!!
Durante toda la canciĆ³n SALTA SIN PARAR y no te detengas , el que se detenga PIERDE el juego!!!
Ahora un poco de fuerza para fortalecer nuestros deseados cuadritos del abdomen.
Ahora un poco de resistencia y fuerza fĆsica