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Entrenamiento 🏋️‍♀️ Gimnasia 🤸‍♀️ 2 abril 2021

Vamos a comenzar con nuestro entrenamiento calentando con el siguiente video.

Una ves que hayas realizado el estiramiento completo en casa es momento de proceder a realizar un elemento hasta lograrlo en una pared de tu casa , te dejamos el tutoríal de la preparación física.

Procedamos al elemento a lograr , un parado de manos a girar , para nuestra salida de viga de nivel 1

Una vez que logres realizar este ejercicio podrás realizarlo en una viga de equilibrio.

Ahora es momento de estudiar la rutina de gimnasia completa, fíjate muy bien en el final.


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